‘감기 예방하는 음식’

감기 예방하는 음식에는 무엇이 있을까.

최근 미국 의 한 매체는 ‘감기 예방하는 음식’ 6가지를 소개했다. 감기 예방하는 음식에는 그리스식 요거트, 치킨 누들 수프, 녹차, 생강, 감귤류 과일, 소고기 등이 있다.

감기 예방하는 음식 첫 번째로 꼽힌 그리스식 요거트는 요거트에 함유되어 있는 프로바이오틱스 유산균이 세포 면역력을 증진시켜 감기 예방에 도움을 주는 것으로 알려져 있다.

녹차와 생강도 감기 예방하는 음식 중 하나다. 녹차에 들어있는 카테킨 성분은 강력한 항산화 효과가 있고, 아미노산 성분의 일종인 데아닌도 감기 예방에 도움을 준다. 또한 생강은 꿀과 함께 저며 따뜻한 물에 타서 먹으면 감기 예방에 매우 효과적인 것으로 전해졌다.

이 밖에도 감귤류 과일, 소고기 등이 있으며 감기 예방하는 음식을 평소에 충분히 먹어두면 감기로 인한 고생을 덜 수 있다. 이 밖에도 손과 발을 깨끗이 하는 것은 기본, 감기 예방하는 음식도 이와 더불어 꼭 챙기는 것이 중요하다.

이를 접한 네티즌들은 “감기 예방하는 음식, 건강이 최고여”, “감기 예방하는 음식, 의외인 것들도 있네”, “감기 예방하는 음식, 청결이 중요한가”, “감기 예방하는 음식, 기억해둬야지”, “감기 예방하는 음식, 녹차도 도움이 되는구나” 등의 반응을 보였다.

VS>> 월화를 책임질 남자는? 감기 예방하는 음식 (사진=DB)